Stanchezza? Ecco cosa può fare il magnesio!
Il magnesio è un minerale molto utile che può aiutarci nei momenti in cui abbiamo bisogno di concentrarci e sentirci
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Salute e Benessere
11 motivi per bere acqua e limone ogni mattina
Come sappiamo, il limone è ricco di sostanze nutrienti, tra cui la vitamina C, le vitamine del complesso B, il
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Dopo l’allenamento? Un bicchiere di latte! Ecco il perchè!
Dopo un’ora di sudore passata in palestra, potrebbe essere utile e rinfrescante bere un bel bicchiere di latte. Ma per
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5 ottime alternative allo zucchero
Si sa che lo zucchero è il maggiore imputato a cui diamo la colpa di tante cose… Ma, alla fine
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Camminare ci rende più giovani e sani
Si dice che un passo dopo l’altro, siamo in grado di migliorare sempre più la qualità della nostra vita. E
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Le bevande che dissetano ma che non mettono a rischio il peso forma
Sembra strano dirlo, ma anche alcune bevande sono colpevoli e, pur essendo liquidi, a loro modo ci fanno ingrassare… Quindi,
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I metodi per accelerare il metabolismo
Accelerare il metabolismo significa tante cose positive come… mantenersi in forma, dimagrire e rimanere sani. I metodi per farlo non
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Alla scoperta dei pinoli: i benefici che (forse) non conoscete!
Abbiamo tutti mangiato i classici pinoli, soprattutto da piccoli, magari andando a raccoglierli nella pineta più vicina. Ma vi siete
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Colorare per combattere lo stress
Gli scienziati affermano che i colori fanno bene alla nostra salute… Forse pensavamo che colorare fosse un’attività da bambini, e
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Melograno: frutto antiossidante e anti-età
Anche il melograno, come altri frutti, è ottimo per curarci dall’interno e per rallentare il naturale processo di invecchiamento. Non
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Una pera al giorno cosa può fare?
La pera è uno di quei frutti che forse mangiamo più spesso in inverno. Ma quando la mangiamo pensiamo alle
Leggi tuttoEliminare il gonfiore con i rimedi naturali
Lo stress mette a dura prova la nostra forma fisica e, in combinazione con altri fattori, provoca diversi disagi. Uno
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Il pomodoro: proprietà e benefici da non sottovalutare
Lo mangiamo tutti i giorni? Probabilmente quasi tutti ed in maniere diverse fortunatamente… Almeno non si tratta di un alimento
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È il momento di combattere lo stress: ecco alcuni consigli
Lo stress può diventare un elemento debilitante nelle giornate di ognuno di noi. Tutti quanti, almeno una volta nella vita,
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Alla scoperta dei benefici della spirulina
L’alga spirulina è un vegetale che sta diventando sempre più apprezzato nel settore degli integratori alimentari e della cosmetica bio.
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Insonnia: 7 regole per dormire di più
06L’insonnia è un problema? Dormire è un problema? L’importante è non far diventare questo problema più grande di quello che
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Detox per star bene: ripulire il nostro corpo mangiando
Disintossicazione o Detox è ormai un qualcosa di cui moltissimi nutrizionisti parlano. Dovrebbe essere un’abitudine, anche perché non sappiamo mai
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La frutta che protegge il cuore
Non si parla di un frutto in particolare, a dire il vero tutta la frutta fa bene e lo sappiamo.
Leggi tuttoAlla scoperta della vitamina J…
Certamente, non è una delle vitamine più note o delle quali parliamo di più, ma è ovvio che anche la
Leggi tuttoEcco perché dovremmo mangiare le carote
Le carote sono gustose e genuine, ma spesso ci dimentichiamo di portarle in tavola. Non è vero? Partendo da questo
Leggi tuttoMangiare sano: alcuni consigli da non sottovalutare
Un’alimentazione corretta e sana non aiuta solamente a mantenere una giusta forma fisica: aiuta anche a prevenire molteplici malattie collegate
Leggi tuttoL’echinacea per rafforzare il nostro sistema immunitario
Volete combattere i malanni di stagione? Uno dei migliori rimedi naturali su cui poter contare è l’echinacea, una pianta il
Leggi tuttoSai perché leggere fa bene?
Si pensa che leggere sia solo in grado di insegnarci qualcosa, di farci rilassare e di farci estraniare dal mondo.
Leggi tuttoRisata 1-0 Stress!
Ridere fino a quando la faccia fa quasi male… è un’ottima terapia antistress! Questo è quello che dicono moltissimi medici,
Leggi tutto10 minuti di stretching per darci il buongiorno!
Il buongiorno si vede dal mattino e lo stretching può aiutarci ad iniziare la giornata ancora meglio. Bastano 10 minuti
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