La frutta che protegge il cuore

Non si parla di un frutto in particolare, a dire il vero tutta la frutta fa bene e lo sappiamo. Tuttavia oggi ci dicono che più ne mangiamo e più possiamo ridurre il rischio di infarto, di ictus ischemico ed emorragico. Infatti non ho mai visto mio padre mangiare frutta… e la sua salute non sta granché bene! A parte le mie esperienze, il fatto che la frutta protegge il nostro cuore è stato dimostrato da uno studio condotto dalla Università di Oxford, che è stato mostrato al Congresso di Cardiologia di Barcellona.

Questo studio è durato diversi anni e sono state prese in osservazione quasi mezzo milione di persone.  Più mangiamo frutta e più calano i rischi di infarto e ictus… Questo è il risultato certo, che mi pare anche un buon consiglio! Non credete?

Facciamoci venire un po’ di voglia… e proteggiamo il nostro cuore mangiando sano!