La potenza della vitamina D

Partiamo dal presupposto che le vitamine, in generale, ci fanno bene. Ma anche quando si parla nello specifico di vitamina D possiamo trovare tanti vantaggi. Avevi mai pensato a quali potessero essere le sue caratteristiche? Se ti dicessi che aiuta anche chi è in sovrappeso non ti andresti a comprare un bell’integratore (anche per precauzione se magari il tuo peso è perfetto)? E se ti dicessi che gli uomini se la potrebbero cavare ancora meglio…?

La potenza della vitamina D ci incuriosisce, ma sappi innanzi tutto che, quelle da tenere più d’occhio e da ricercare, sono la D2 e la D3 (le più utili del gruppo). Questo gruppo di vitamine è capace di contribuire al processo di riassorbimento del calcio a livello renale, e lo stesso vale per l’assorbimento del fosforo, e ancora del calcio, a livello intestinale. Quindi la vitamina D partecipa attivamente ai nostri procedimenti metabolici. Ma non è tutto quello che c’è da sapere…

Le ricerche dicono che coloro che sono carenti di vitamina D, tendono ad essere in sovrappeso rispetto agli altri che ne hanno in quantità.

Perché accade?

Perché il nostro organismo reagisce a queste carenze con degli squilibri che influenzano negativamente il metabolismo e la produzione ormonale. Questo comporta anche stanchezza, scarsa resistenza, problemi muscolari ed aumenta le probabilità, per alcune persone, di andare incontro all’obesità.

Praticamente, assumendo regolarmente la nostra quantità di vitamina D, eviteremo moltissime confusioni all’interno del nostro corpo che non ci fanno star bene e ci fanno rischiare anche di aumentare di peso. In più, c’è anche da dire che chi è già in sovrappeso, dovrebbe fare molta più attenzione perché la carenza di vitamina D provoca molto appetito.

Inoltre, questa vitamina rende più forti le nostre ossa… e non solo quelle. Infatti passiamo a parlare per un attimo solo con gli uomini… Questa vitamina è in grado diaumentare la produzione di testosterone… cosa significa? Sostanzialmente vorrà dire avere una migliore vita sessuale!

Fai una nuova lista della spesa:

•   integratore alla vitamina D!
• (E poi??)

Ma non abusarne!!

CiaoCiao!