Le tisane che aiutano a perdere peso
Molti non ci credono, ma invece è così: le tisane possono aiutarci a perdere peso. Questa è una cosa che sta convincendo molti… Sono curative per certi punti di vista, ci rilassano, ci riscaldano, ci aiutano a dormire e sono utili per il nostro benessere generale. Ma quali sono quelle che fanno bene alla nostra linea?
Ci sono molte problematiche che possono essere contrastate con l’abitudine di bere delle tisane. Per quanto riguarda la perdita di peso, possiamo sceglierle in base ai nostri obiettivi…
Per sgonfiare la pancia…
Gli ingredienti utili sono: angelica, malva, melissa, semi di finocchio, e achillea.
Perché? Aiutano l’intestino a lavorare come si deve.
Per sgonfiare gambe e caviglie…
Gli ingredienti utili sono: mirtillo e centella.
Perché? Contengono sostanze che stimolano la circolazione sanguigna e linfatica.
Per i problemi con la cellulite…
Gli ingredienti utili sono: uva orsina, fucus, ortica, equiseto, ribes, betulla, frangula, vite rossa e menta.
Perché? Sono ottime per accelerare il metabolismo, per riattivare il microcircolo e per il drenaggio dei liquidi.
Per un detox completo…
Gli ingredienti utili sono: anice stellato, tarassaco, cicoria, bardana e calendula.
Perché? Sono ricche di sostanze che hanno un potere tonificante ed energizzante.
A questo punto, non dovrai fare altro che andare al supermercato e cercare tra le tisane ciò che ti serve. La soluzione migliore sarebbe andare in erboristeria e richiedere più mix in base ai risultati che vuoi ottenere per perdere peso.
Il consiglio è di utilizzare un cucchiaio di erbe per ogni tazza, e lasciare in infusione per circa 15 minuti, dopo aver spento il fuoco.
La giusta abitudine?
- Niente zucchero (al massimo il miele)
- 1-2 tazze ogni giorno per almeno 3 settimane
Se poi vuoi farla diventare la tua routine per sempre… non può farti che bene!
